Perceber seus limites é romper repetições inconscientes, seja no trabalho, em relacionamentos ou em pensamentos. Ao eliminar o que não faz sentido, o tempo deixa de ser um peso e passa a ser um aliado.

A inocência humana diante da força invisível dos algoritmos e dos aplicativos de IA_ Inteligência Artificial, revela como a ingenuidade e a bondade ainda são marcas da nossa essência, porém precisamos pensar e ter atenção diante da exposição tecnológica.

A IA _ Inteligência Artificial responde a partir daquilo que você mesmo entrega a ela, e talvez esse seja o maior ponto de atenção: o risco de reforçar a própria repetição, aquela mesma forma de viver, de se relacionar, de se proteger, de se esconder, que silenciosamente leva ao adoecimento psíquico.

A verdadeira sabedoria é a capacidade de viver conhecendo, criando e, sobretudo, sentindo. É se permitir atravessar pelas experiências com abertura, humildade e coragem de ser vulnerável.

O livro, como guardião da memória e da imaginação, continua sendo um instrumento vital para a saúde mental e o desenvolvimento humano.

Se você está se sentindo esgotado, este pode ser o momento de refletir e buscar apoio. Permita-se escolher um caminho mais alinhado com você

Vivemos em um mundo que exige cada vez mais de nós: prazos apertados, multitarefas, cobranças constantes.

Cuidar da nossa saúde mental é reconhecer o sofrime e nos esforçarmos para construir um mundo interno tão acolhedor quanto aquele que deseja

A arte é o desafio de lidar com o acaso, com a vulnerabilidade, com o não planejado, e com a multiplicidade de linguagens.

Muitas pessoas se deparam com essa questão quando inicia seu processo terapêutico. Entretanto, existe um melhor horário para fazer as...

Dicas de ouro para a Saúde Mental!

A ansiedade é saudável em nossa vida, porém, o seu desequilibro compromete a nossa saúde mental.

Carl Gustav Jung,: "Conhece todas as teorias, domine todas as técnicas, mas, ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana"