Você já parou para perceber sua ansiedade?

Ansiedade?

Sim, quem nunca fiou ansioso por uma notícia, uma ligação ou um resultado de exame, a ansiedade é saudável em nossa vida, porém, o seu desequilibro compromete a nossa saúde mental. Conheça 6 sintomas que merecem sua atenção:

1 – Sintomas físicos, como tremores, sensação de falta de ar, coração acelerado, tonturas, ondas de calor e calafrios.

2 - Problemas digestivos, como dores abdominais, má digestão, náuseas e azia.

3 - Irritabilidade, mudanças de humor sem explicações ou causa aparente.

4 - Tensão muscular, muito comum nos ombros e costas.

5 - Alteração no sono.

6 – Alimentação de forma compulsiva ou falta de apetite.