Qual o melhor horário para fazer suas sessões de terapia?

Muitas pessoas se deparam com essa questão quando inicia seu processo terapêutico. Entretanto, existe um melhor horário para fazer as sessões de terapia?

Atualmente temos diversas possibilidade de agenda, onde os profissionais atendem do início do dia até a noitecer, de segunda-feira a sexta-feira além de muitos terem agenda disponível aos sábados.

Então, como escolher o melhor horário para você?

Bem, apesar desta escolha levar em conta a rotina pessoal, existem alguns pontos relevantes que podem te orientar, como:

✅ Facilidade de acesso ao consultório; ✅️ Opções de atendimento presencial ou online; ✅️ No atendimento online, escolha um lugar com privacidade e que se sinta tranquilo para falar; ✅️ Lembre-se à agenda é fixa, então avalie sua rotina diária no trabalho e com a família. ✳️ O atendimento psicológico trabalha com os sentimentos, por isso, é possível que no término da sessão, você se encontre envolvido com seus sentimentos e mais reflexivo. Aproveite! Será um momento exclusivamente SEU!

Christina Guedes

Psicanalista

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