Perceber seus limites é romper repetições inconscientes, seja no trabalho, em relacionamentos ou em pensamentos. Ao eliminar o que não faz sentido, o tempo deixa de ser um peso e passa a ser um aliado.

A IA _ Inteligência Artificial responde a partir daquilo que você mesmo entrega a ela, e talvez esse seja o maior ponto de atenção: o risco de reforçar a própria repetição, aquela mesma forma de viver, de se relacionar, de se proteger, de se esconder, que silenciosamente leva ao adoecimento psíquico.

Muitas pessoas se deparam com essa questão quando inicia seu processo terapêutico. Entretanto, existe um melhor horário para fazer as...

Dicas de ouro para a Saúde Mental!

A ansiedade é saudável em nossa vida, porém, o seu desequilibro compromete a nossa saúde mental.

Carl Gustav Jung,: "Conhece todas as teorias, domine todas as técnicas, mas, ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana"