Quando a PSIQUÊ pede cuidado
A compulsão diz:
“Estou tentando preencher um vazio que não é material.”
Quando o excesso não consegue preencher o que falta...
Há dias em que parece faltar alguma coisa.
Nem sempre sabemos dizer o que é.
Depois de um dia cansativo, de uma semana difícil ou de mais uma jornada de trabalho que se estendeu além do esperado, surge a vontade de compensar.
Mais uma xícara de café.
Mais alguns minutos nas redes sociais.
Mais um episódio da série.
Mais uma compra.
Mais comida.
Mais trabalho.
Mais uma tarefa para não precisar parar.
Por alguns instantes, parece funcionar.
O vazio silencia, mas pouco tempo depois, ele volta.
Então buscamos novamente alguma coisa que possa preenchê-lo.
Vivemos em uma época de respostas rápidas, consumo acessível e estímulos constantes. Podemos comprar, assistir, comer, trabalhar ou nos distrair quase imediatamente, mas algumas perguntas continuam esperando.
Na Psicanálise, compreendemos que determinados comportamentos compulsivos podem representar uma tentativa de aliviar um sofrimento que ainda não encontrou palavras.
Quando esse movimento se torna repetitivo, difícil de interromper e começa a causar sofrimento ou prejuízos à vida, pode estar relacionado a diferentes formas de compulsão e merece atenção e acompanhamento profissional de saúde mental.
Nem todo excesso revela a mesma coisa, porém todo excesso que começa a ocupar o lugar daquilo que sentimos, merece ser olhado com cuidado.
Uma planta não se torna mais viva porque recebe água sem medida. Quando suas raízes estão comprometidas, o excesso não substitui aquilo que realmente precisa ser cuidado.
Com a nossa vida também pode ser assim.
Nem sempre precisamos de mais.
Às vezes, precisamos:
de presença
de pausa
de escuta
de voltar a sentir as pequenas coisas que fazem parte da vida cotidiana.
Cuidar da saúde mental também pode significar descobrir outras formas de lidar com aquilo que dói, sem precisar esconder o sofrimento atrás dos excessos.
A Psicanálise oferece um espaço para compreender o que esse vazio está comunicando e, pouco a pouco, encontrar outras possibilidades de relação consigo mesmo e com a vida.
Porque toda história pode encontrar novos caminhos quando existe espaço para ser escutada.
Uma pergunta para você
O que a sua PSIQUÊ está tentando lhe contar hoje?
Talvez a resposta não apareça imediatamente.
Mas a psique nunca deixa de falar.
O que muda é a forma como escolhemos escutá-la.
Se este texto fez sentido para alguém que você ama, compartilhe. Às vezes, reconhecer um sofrimento é o primeiro passo para cuidar dele.
Christina Guedes
Psicanalista
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