Síndrome de Burnout

Muito conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, foi reconhecida pela Organização Mundial de Saúde _ OMS em 2019, como doença ocupacional relacionada ao trabalho, e classificada na CID-11 (11ª edição da Classificação Internacional de Doenças), em 1º de janeiro de 2022.

A Síndrome de Burnout é uma alteração psicológica, relacionada ao estresse e a exaustão física e mental por excesso de trabalho, sendo mais comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e cobranças constantes. Atualmente com o avanço das novas tecnologias, os profissionais estão sendo designados a atuar em novas atividades ou assumir novos desafios profissionais, exigindo deles uma adaptação ao novo mercado de trabalho digital com a mesma velocidade do "mundo digital", muitas vezes este processo de adaptação resulta em estresse excessivo e uma ampliação da jornada de trabalho, visto que muitos profissionais acham que não estão preparados ou não possuem competências para executar suas atividades, além da visão de “tudo é on-line”, podendo assim levar o profissional ao esgotamento psíquico.

O Burnout pode resultar em estado de depressão profunda, por isso, é essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas.

Quais são os principais sintomas da Síndrome de Burnout?

Os sintomas mais comuns e recorrentes são: nervosismo, sofrimentos psicológicos e problemas físicos, como dor de barriga, cansaço excessivo, tonturas, dor de cabeça e desmaios, também conhecidos como apagão, além do estresse e a falta de vontade de trabalhar. É muito comum desenvolver um mal-estar durante o trabalho, o qual pode indicar o início do esgotamento profissional.

Normalmente esses sintomas surgem de forma leve, mas tendem a piorar com o passar dos dias. Por essa razão, muitas pessoas acham que pode ser algo passageiro e não percebe que a situação está fora da normalidade, surgindo assim outros sinais, como:

⚠️ Sentimentos de fracasso e insegurança

⚠️ Dificuldades de concentração

⚠️ Sentimentos de incompetência

⚠️ Sentimentos de derrota e desesperança

⚠️ Cansaço excessivo, físico e mental

⚠️ Dor de cabeça frequente

⚠️ Alterações no apetite

⚠️ Insônia

⚠️ Negatividade constante

⚠️ Alterações repentinas de humor

⚠️ Isolamento

⚠️ Fadiga

⚠️ Pressão alta

⚠️ Alteração nos batimentos cardíacos

⚠️ Dores musculares.

⚠️ Problemas gastrointestinais

Para evitar problemas mais sérios e complicações da doença, é fundamental buscar apoio médico e de um profissional de Saúde Mental, assim que notar qualquer sinal ou desconforto com o trabalho.

Christina Guedes

Psicanalista

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